Что делать, если мне нужна экстренная психологическая помощь?

Как получить помощь:

1. Позвоните по указанным телефонам для записи на консультацию.

2. Уточните, какие документы могут понадобиться (паспорт, полис ОМС).

3. Если ситуация экстренная, звоните в круглосуточные службы.

Службы психологической поддержки

Московская служба психологической помощи населению (МСППН)

- Бесплатные консультации психологов, группы поддержки, тренинги, экстренная помощь.
Запись по телефону или через сайт.
+7 (499)173-09-09 www.msph.ru
Несколько филиалов по Москве.

Кризисный центр помощи женщинам и детям

Психологическая помощь женщинам и детям, оказавшимся в трудной жизненной ситуации (домашнее насилие, конфликты, стресс).
ул. Дубки, д. 9А.

Центр экстренной психологической помощи МЧС России

Помощь в кризисных ситуациях, психологическая поддержка.
+7 (495) 626-37-07.
(www.mchs.gov.ru)

Телефон доверия для детей, подростков и их родителей

Бесплатная анонимная помощь детям, подросткам и их родителям.
8-800-2000-122 (круглосуточно).
[telefon-doveria.ru](telefon-doveria.ru)

Центр психологической помощи "Перекресток"

Помощь подросткам и молодежи в трудных жизненных ситуациях.
+7 (495) 609-17-72.
[центрперекресток.рф](центрперекресток.рф)

Психологическая помощь при МГППУ (Московский городской психолого-педагогический университет)

Бесплатные консультации для детей, подростков и взрослых.
+7 (495) 624-60-01.
[mgppu.ru](mgppu.ru)

Центр социальной помощи семье и детям

Психологическая помощь семьям, детям, подросткам.
+7 (495) 672-67-33.
Несколько филиалов по Москве.

Телефон доверия для женщин, подвергшихся насилию.

Круглосуточная помощь женщинам в кризисных ситуациях.
8-800-7000-600.

Центр психологической помощи "Семья"

Помощь семьям, детям, подросткам.
+7 (495) 633-99-83.
[центр-семья.рф](центр-семья.рф)

Бесплатная психологическая помощь онлайн

Некоторые организации предоставляют онлайн-консультации.
Примеры:
[Ясно](yasno.live) (частично бесплатно).
[Психологическая помощь онлайн](psyhelp24.org).